Purna Studio

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Focus on your breath and let your mind follow its lead. Inhale peace, exhale stress, and find your way back to inner calm. #bodymindtherapy #meditation #yogainspiration #breathwork #atemcoach #mentalegesundheit #yogafeelings #innerpeace #yogagirl #heyhoneyyoga #yogapractice #selfcare #meditationquotes

Short moment of sunshine 🌤️ #happynewweek #sunshine #vitamind #wintertime #yogagermany #happiness #heyhoneyyoga

Gib deinem Nervensystem eine PAUSE ☯ Auf uns prasseln täglich so viele Reize, Eindrücke oder Herausforderungen ein, da wird es Zeit unserem Nervensystem eine kleine Auszeit zu schenken. Die Yogahaltungen unterstützen dich dabei zur Ruhe zu kommen und Anspannung aus dem Körper loszulassen. Probier's aus, halte jede Asana für 10 Atemzüge und sag mir, wie…

Super Green Juice 🌱 Zutaten: - 3 Selleriestangen - ½ Gurke - 2 Hände voll Spinat - ½ Apfel - 1 Zitrone - Wasser (ca. 300ml) - Ingwer, Minze (optional) Alles in einem Mixer zerkleinern, danach durch ein Nussmilchbeutel oder feines Sieb geben. Enjoy! Dieser grüne Saft ist eine wahre Vitaminbombe, die dich mit Energie…

DAILY SELFCARE ROUTINE since 2016 Schon seit 7 Jahren gehören Yoga und Meditation zu meiner Morgenroutine und es ist nicht mehr wegzudenken🙏 Ich starte mit so viel mehr Klarheit, Gelassenheit und Zufriedenheit in den Tag, weil ich schon aktiv etwas für mich und meinen Körper getan habe. BUT every morning is different. Mal sind es…

- TAKE YOUR TIME, slow down, go inwards, be fully present. Frohe Weihnachten ihr Lieben🤍 #happychristmas #slowdown #mindfulchristmas #selfcare #rauhnächte #räuchern #kerzenzeit #insence #weihnachten #achtsamkeit