Wöchentliche Yogakurse im Happy Yoga Chemnitz
Vinyasa Yoga ist fließend, belebend und erfüllend. Mit einer bewegten Asanapraxis, Atem-Sequenz und ausgleichender Entspannung, steigerst du deine Flexibilität und baust Kraft und Gleichgewicht auf. Lasse Bewegung und Atmung ineinander fließen und schaffe Ausgleich für Körper und Geist. Fühle dich lebendig und lade dein Leben mit Positivität auf!
Yogagrundkenntnisse sind zu empfehlen, Modifikationen werden jederzeit angeboten.
Yin Yoga entspannt, nährt und beruhigt. Das längere passive Halten der einzelnen Positionen (fast ausschließlich am Boden) gibt dir Raum und Zeit, Anspannung loszulassen und deinen Körper auf neuer Ebene zu erfahren. Yin Yoga nährt das gesamte System, hydriert das Fasziengewebe und mobilisiert die Gelenke. Schaffe Ausgleich auf allen Ebenen und erfahre die tiefer gehenden Aspekte des Yoga. Yin Yoga schenkt dir einen Weg zu innerem Gleichgewicht. Schnapp dir deine gemütlichsten Sachen und flauschigen Socken.
Let’s Yin!
Mit Morning Yoga startest du voller Energie und Klarheit in deinen Tag.
Aktiviere den Körper mit einem kräftigenden Yoga-Flow und mobilisieren die Gelenke mit sanften Übungen. Die Asanas bringen deinen Kreislauf in Schwung, dehnen verspannte Glieder und machen den Geist hellwach. Für alle Level geeignet.
Tanke neue Energie und gute Laune für deinen Tag!
Hol dir deine tägliche Dosis Flexibilität, Mobilität & Entspannung. Ruhige und dynamische Bewegungen helfen dir dabei die Beweglichkeit in den Gelenken zu verbessern und sorgen für mehr Mobilität im ganzen Körper. Dieses regelmäßige Bewegungstraining reduziert nicht nur muskuläre Verspannungen und verbessert die Koordination. Auch Bewegungseinschränkungen in Gelenken und Bändern werden minimiert. Deine Körperhaltung verbessert sich insgesamt.
Für ausreichend Erholung und Recovery!
Yogakurse im Schloss Rauenstein Erzgebirge
Der Kurs verspricht aktive Entspannung und sanfte Bewegung. Yoga nährt das gesamte System, mobilisiert Muskeln und Gelenke.
Der perfekte Einstieg ins Yoga.
Eine fließende Yogapraxis, die Beweglichkeit und Gleichgewicht fördert und für Entspannung sorgt. Für sportliche Anfänger oder mit etwas Yoga-Erfahrung. Let’s flow!