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Fasten & Yoga

25 März - 1 April

€79
Deine Auszeit für Körper, Geist & Seele

Nimm dir eine wohltuende Auszeit und lasse den alltäglichen Trubel, das “Zu viel” der letzten Monate hinter dir. Mit Hilfe von Fasten und Yoga bringen wir dein System wieder in Einklang und entgiften, reinigen und entschlacken den Körper.

Angelehnt an die Methode von Dr. Buchinger verzichten wir 5 Tage komplett auf feste Nahrung. Es gibt Säfte und Brühen, sowie Wasser und Tee.  Der Organismus stellt sich vollständig auf den Fastenstoffwechsel um und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Du musst absolut keine Angst haben zu verhungern, denn ohne Nahrung können wir gut viele Wochen lang überleben. Beim Fasten nimmt man zwar meist auch überflüssiges Gewicht ab, jedoch ist der Sinn und Zweck des Fastens die körperliche und geistige Reinigung sowie ein erleichterter Einstieg in eine gesunde ausgewogene Ernährung.

Der Ablauf
  • 1 Entlastungstag 25.03.
  • 5 Fastentage mit Darmreinigung 26.- 30.3.
  • Fastenbrechen & 2 Aufbautage 31.3.& 01.04.
Was du bekommst
  • Professionell angeleitete Online-Fastenwoche
  • 2 Online-Treffen via Zoom
  • Yoga, Meditation & Entspannung als Video zum mitmachen
  • Umfangreiches Workbook mit Informationen, Rezeptideen, Wochenplan, Einkaufsliste
  • Rezeptebuch für die Nachfastenzeit
  • Täglicher Support
  • Herzliche Betreuung und Beratung
Hinweise

Diese Fasten-Woche ist abgestimmt auf einen gesunden Menschen und soll unterstützen. Nicht fasten sollten Personen mit Herzerkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion, Personen mit Essstörungen, Schwangere oder stillende Personen. Das Fasten erfolgt auf deine eigene Verantwortung und es wird bei Vorerkrankungen empfohlen, vorher Rücksprache mit  einem Arzt zu halten.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt per PayPal oder Email an patricia@purnastudio.de. Du erhältst danach eine Email mit allen weiteren Informationen zugesendet.

 

Details

Beginn:
25 März
Ende:
1 April
Eintritt:
€79

Veranstaltungsort

Online per Zoom